2015年8月20日
夏バテ予防
お盆も過ぎ、朝晩は涼しくなってきました(*´ー｀*)
日中はまだ暑い時があります(;´д｀)
夏バテしないよう気をつけましょう
・夏バテを防ぐには1日３回ちゃんと食事を
する。
・ビタミンB1をとる(豚肉やレバー等)
・汗をかいたら牛乳やお茶、スポーツドリンクなどて水分・ミネラル補給
等が良いそうです(`・ω´・ 。)
しっかり体調管理をして夏のゴルフを楽しみましょう〜(*´ー｀*)
Filed under: 雑記 — tetsu 12:31 PM
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