2013年7月16日
熱中症予防に
今日来場のお客さんが、ものすごく元気だったので
元気の秘訣を聞いてみました。
運動の後にはいつも牛乳を飲んでいる！と。
牛乳を飲むと血液量が増加し、
熱中症予防になるうえ、さらには暑さに強い身体を作ることができるとか。
運動後の牛乳が効果的らしく、夏の牛乳法は熱中症を防ぐためにはおすすめですよ！
牛乳が苦手な方は、ヨーグルトやチーズなどの乳製品でも代用可能です＾＾
Filed under: 雑記 — うめこ 1:32 PM
明日、牛乳を飲んで頑張りますが、効果なかったら罰ゲームです！
n1623さんこんにちは。
いつも見ていただきありがとうございます♪
牛乳どうでしたか？（＾＾）
効果ありました！の報告お待ちしてます。笑