2012年9月13日
健康診断(´・ω・｀)
朝晩が涼しくなってきましたが、みなさん風邪など引いていませんか？
先日、健康診断の結果が返ってきました。
昨年より改善された項目もあるものの、要観察が１つあり落ち込み中
・・・(´ω｀;)
特に悪玉コレステロール値が高いので、食生活を気をつけねばと、肉中心の食事に魚・野菜類を取り入れ始めました。
毎年、健康診断のたびに反省して色々調べたり努力しようと思うのですが、なかなか持続させるのは難しいですね
気がついたらいつの間にか元に戻っているという・・・
(´・ω・｀)
Filed under: 雑記 — だいふく 4:18 PM
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